تعتبر الكراث واحدة من المعجزات التي تستخدم على نطاق واسع في مجال الشفاء الشعبي. يحتوي على مجموعة كبيرة من المكونات المفيدة ، بينما يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، مما يسمح باستخدامه لفقدان الوزن. هناك نظام غذائي فريد يجعل من الممكن فقدان أكثر من 5 كجم في الأسبوع عن طريق تناول شوربة صحية وشهية من الكراث. ما هو استخدام أنواع البصل الشهية ، وكيفية تناولها بشكل صحيح لفقدان الوزن الزائد - لاحقًا في المقالة.

محتوى السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لحساء الكراث

يعد استخدام حساء الكراث لفقدان الوزن تقنية ممتازة تسمح لك بفقدان حوالي 5 كجم من الوزن الزائد في 7 أيام ، مع عدم الشعور بالجوع أو التعب أو عدم الراحة. يتحمل الجسم الطبق جيدًا ، ويشبعه بجميع المكونات والفيتامينات القيمة الضرورية.

ترجع فوائد حساء البصل إلى التركيب الكيميائي متعدد الأوجه ، والذي يتمثل في:

شوربة الكراث لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي ، وتساعد على التخلص من السموم والسموم من الجسم ، وبالتالي القضاء على بعض الوزن الزائد دون الإضرار بالصحة.

اكتسب الطبق الموصوف شعبية واسعة في جميع أنحاء العالم ، أولاً وقبل كل شيء ، لقدرته الفريدة على مكافحة الوزن الزائد. المنتج مغذي تمامًا ، فهو يسمح لك بإشباع الجسم بسرعة ، وفي نفس الوقت ، يملؤه بجميع المكونات البيولوجية النشطة اللازمة للحياة والعناصر الدقيقة والكلي. والأهم من ذلك ، بالالتزام بنظام البصل الغذائي ، يمكنك إزالة الدهون الزائدة من أكثر مناطق "المشكلة" في الجسم.

محتوى السعرات الحرارية للحساء هو 44 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، في حين أنه يحتوي على:

• البروتينات - 1.4 جم ؛
• الدهون - 0.1 غرام ؛
• الكربوهيدرات - 10.4 جم.

هل تعلم أثناء التخزين ، يزيد الكراث من محتوى حمض الأسكوربيك عدة مرات ، ولهذا السبب يوصى بعدم تناول الخضروات الطازجة ، ولكن بعد أن يقف لمدة يوم أو يومين.

خصائص الشوربة لجسم الإنسان

التركيب الكيميائي للبصل غني ومتنوع ، مما يحدد تأثيره الإيجابي على جسم الإنسان. ليس لديها موانع عمليا ، ونادرا ما تسبب الحساسية ، وإذا لوحظت الجرعات ، يمكن استهلاكها حتى من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.

فائدة

في الطب الشعبي ، اشتهر البصل منذ فترة طويلة بخصائصه التصالحية ، وقدرته على تقوية جهاز المناعة. وفي الوقت نفسه ، فإن الخضار والأطباق منها لها نطاق أوسع.

• يتميز حساء البصل الغذائي بهذه الصفات الإيجابية:
• يسرع عمليات حرق الدهون ، ويحسن عمل الجهاز الهضمي ؛
• يسرع عمليات التمثيل الغذائي ، وله تأثير إيجابي على عمليات تكوين الدم ، ويقوي الأوعية الدموية والمفاصل ؛
• يساعد على تطهير الجسم وإزالة المواد الضارة والسموم والسموم ؛
• تأثير مفيد على حالة الجلد والشعر والأظافر لدى النساء ؛
• يزيد من قوة الذكر وقوته في الجنس الأقوى ؛
• تطبيع عمل الجهاز القلبي الوعائي ، يحارب مع الكوليسترول "الضار" ؛
• نظرًا لمحتوى عدد كبير من مضادات الأكسدة ، يساعد المنتج على التغلب على المزاج السيئ ، واستعادة القوة بسرعة ، وتخفيف الاكتئاب ؛
• يؤثر بشكل إيجابي على عمل الأعضاء الداخلية ، على وجه الخصوص ، الكلى والكبد والقلب وأعضاء الجهاز البولي التناسلي ؛
• يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والسرطان.

هام! الكراث ، حتى يخضع للمعالجة الحرارية في عملية تحضير الحساء ، لا يفقد صفاته المفيدة وقدرته على التأثير بشكل إيجابي على صحة الإنسان.

يقلل علاج البصل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية ، وهو أمر مهم للغاية لنصف البشرية من الذكور. الشوربة تستعيد قوتها بسرعة بعد إجهاد بدني وعقلي كبير ، وتحسن لون الجسم ، وتحسن المزاج.

والمثير للدهشة أن حساء الكراث يسمح باستهلاكه من قبل النساء الحوامل والمرضعات. يسمح لك بتنظيم عمل الجهاز الهضمي ، والقضاء على الإمساك أو مشاكل أخرى مع البراز ، والحد من قابلية الجسم للحالات المجهدة.

الخصائص الضارة وموانع الاستعمال

حساء البصل له صفات مفيدة لا يمكن إنكارها ، ومع ذلك ، بالنسبة لبعض فئات الناس ، يجب التخلص من استهلاكه أو تقليله إلى الحد الأدنى.

• يوصي الخبراء بالتخلي عن حمية البصل للأشخاص الذين لديهم:
• قرحة هضمية في المرحلة الحادة.
• التهاب البنكرياس والتهاب المعدة الحاد.
• أمراض خطيرة في الجهاز العصبي.
• أي مرض في المرحلة الحادة ؛
• التعصب الفردي للمنتج.

يجب الاتفاق على استهلاك حساء البصل مع الطبيب المعالج لأية أمراض في نظام القلب والأوعية الدموية والكلى والكبد ، لأن الخضار يمكن أن يسبب تفاقمها.

هام! النظام الغذائي في حساء الكراث ممنوع منعا باتا للأشخاص الذين يعانون من أي نوع من مرض السكري.

هل يمكنني استخدام حساء الكراث لفقدان الوزن؟

لا يمكن استهلاك حساء البصل فقط عند فقدان الوزن ، ولكن أيضًا ضروري. إنه مصدر كامل للفيتامينات والعناصر الدقيقة والكلية المطلوبة لحياة الإنسان الطبيعية ، بينما يشبع الجسم بسرعة ، ويخفف الجوع ، بالإضافة إلى تطهير وإطلاق السموم والمواد الضارة.

النظام الغذائي ، الذي يعتمد على استهلاك حساء الكراث ، ديمقراطي تمامًا وعمليًا لا يحد من استخدام الطبق الرئيسي. يُسمح للحساء بتناول الطعام في أي وقت من اليوم بمجرد الشعور بالجوع.

فيديو: حساء الكراث والبطاطا المهروسة

في الوقت نفسه ، يمكن دمجه مع منتجات أخرى: الخضروات والفواكه والعصائر والعسل ولحم البقر أو أنواع الأسماك قليلة الدسم. يعد مطورو حمية البصل الموصوفة بأن المستخدم ، إذا تمت ملاحظته بشكل صحيح ، سيكون قادرًا على تجربة نتائج مذهلة - فقد حوالي 5 كجم من الوزن في 7 أيام.

كيف يعمل الحساء في مكافحة الوزن الزائد

كما هو مذكور أعلاه ، تم تصميم نظام إنقاص الوزن ، الذي يعتمد على استخدام حساء البصل ، لمدة سبعة أيام. لمدة أسبوع ، اعتمادًا على دقة الامتثال لقواعد فقدان الوزن ، يمكن أن تخسر من 3 إلى 5 كجم. في الوقت نفسه ، يُسمح باستهلاك الخضار ، والخضروات ، والفواكه ، ولحم البقر قليل الدسم أو لحم العجل ، والأسماك.

يحظر استخدام المشروبات الحلوة والدقيقة والمشروبات الكحولية واللحوم المدخنة في الطعام. يُسمح باستهلاك الحساء بأي كمية ، وفي الوقت نفسه ، يجب مراعاة نظام الشرب بدقة ، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا ، على الأقل 30 مل لكل 1 كجم من وزن الجسم.

• يتميز طبق البصل بفوائد فقدان الوزن الرائعة للغاية:
• يسرع عمليات التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي.
• تأثير مفيد على الجهاز الهضمي ، يقوي المفاصل ؛
• يساهم في حرق الدهون بسرعة في المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم ؛
• يحسن الحيوية والمزاج.
• يحسن حالة الجلد والشعر والأظافر.
• يؤثر بشكل إيجابي على الجسم كله.

هام! لا ينصح الخبراء بالحفاظ على نظام غذائي أطول من الوقت المحدد ، لأن هذا يمكن أن يثير انتهاكًا لعملية التمثيل الغذائي الطبيعي. بين الدورات تحتاج إلى تحمل ثلاثة أسابيع على الأقل.

في هذه الحالة ، يعمل الطبق كموقد قوي للدهون ، حيث يتم حرق الأنسجة الدهنية في الأماكن التي توجد فيها أقصى تراكم لها بسبب زيادة التمثيل الغذائي وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

القواعد الرئيسية للاستخدام لفقدان الوزن

أساس النظام الغذائي للبصل ، بالطبع ، هو الحساء ، الذي يُسمح باستهلاكه بأي كميات. في غضون ذلك ، ينصح الخبراء بتناوله على مدار اليوم ، وتقسيمه إلى ثلاث حفلات استقبال رئيسية: الصباح وبعد الظهر والمساء.

القائمة التقريبية للأسبوع هي كما يلي:

ينصح الخبراء بالوجبة الأخيرة قبل ساعتين من الراحة. ومع ذلك ، إذا كان الشعور بالجوع كبيرًا جدًا ، يُسمح بتناول جزء صغير من حلوى البصل في الليل.

هل تعلم في البلدان الأوروبية ، فإن شعبية الكراث كبيرة للغاية. على سبيل المثال ، يوجد في بريطانيا "مجتمع ليكرز" الفريد. يلتقي أعضاء المجتمع بانتظام ويناقشون زراعة الخضار ورعايتهم ومناقشة وصفات الأطباق الإبداعية منها.

النظام الغذائي القائم على حساء الكراث هو أسلوب صحي وفقدان الوزن وصديق للبيئة ، مع مراعاة القواعد الأساسية التي يمكنك التخلص من 5 كجم من الوزن الزائد في سبعة أيام فقط. يعتبر النظام الغذائي الموصوف ديمقراطيًا تمامًا ومتجنبًا ، ومع ذلك ، قبل تجربة تأثيره على نفسك ، يجب عليك التعرف جيدًا على جميع موانع الاستعمال وردود الفعل الجانبية المحتملة.